5 thói quen xấu hủy hoại sắc đẹp và sức khỏe cơ thể trước giờ ngủ

Thói xấu trước khi ngủ hủy hoại nhan sắc là những thói quen gì? Tìm hiểu và loại bỏ nóchúng để luôn có được những giấc ngủ trọn vẹn và làn da trẻ trung nhé!
Giấc ngủ được đánh giá là một hoạt động đặc biệt quan trọng giúp cơ thể và da khỏe mạnh. Có điều, tác dụng tốt nhất của hoạt động này sẽ bị hạn chế khá nhiều nếu các bạn cứ lặp lại nhiều lần một vài thói quen xấu trước đó.
Chị em phụ nữ có tò mò muốn biết những thói quen xấu trước khi ngủ cần từ bỏ ngay lập tức không? Top White sẽ đồng hành cùng các bạn tìm câu trả lời trong thông tin bài viết dưới đây nhé!


1. Sử dụng chất kích thích
Các chất kích thích ở đây chính là những thức uống có nồng độ cồn như bia rượu hoặc là các loại thuốc lá. một vài đồ uống có chứa cồn (bia, rượu…) và thuốc lá là những thứ rất nhiều phụ nữ có sở thích dùng buổi tối chỉ là lại ảnh hưởng xấu cho sức khỏe cơ thể và giấc ngủ của chúng ta. Các món uống đó đều chứa rất nhiều chất kích thích có thể khiến mệt mỏi thần kinh kết quả là dẫn tới mất ngủ. Việc này không những khiến bạn căng thẳng, làn da bị ảnh hưởng mà còn có thể mắc nhiều bệnh về dạ dày.

2. Bận rộn với những công việc trí não
Thời gian làm việc quá nhiều khiến nhiều bạn nữ phải đem chúng về nhà để làm tiếp. Có điều, hành động hiển nhiên đó sẽ làm bộ não của chúng ta căng thẳng quá mức, cơ thể và tinh thần bị áp lực sẽ làm chất lượng giấc ngủ của chúng ta bị giảm đi nhiều.
Nếu các bạn không muốn chính mình sở hữu một làn da xấu xí và đôi mắt đen thâm vào buổi sáng hôm sau, tốt nhất nên loại bỏ thói quen xấu trước khi ngủ hủy hoại nhan sắc bạn nhanh chóng trên đây đi nhé!
Nếu đó là trường hợp “bất khả kháng”, bạn nữ nên nỗ lực hoàn thành chúng trước giờ ngủ ước chừng 30 phút và tốt nhất không thức quá khuya.

3. Xem ti vi hay dùng máy tính
Qua một ngày làm việc, đôi mắt và cả cơ thể của các bạn đều rất mỏi mệt. Nếu bạn gái lựa chọn “cắm mặt” vào máy tính hay ti vi, thói quen này sẽ dẫn đến việc thần trí các bạn bị bị tác động, kết quả chính là các bạn sẽ ngủ muộn hơn, cảcơ thể và cả tinh thần đều hôạt động quá sức.
Nhất định phải từ bỏ thói quen trước khi ngủ gây hại sức khỏe trên đây để có thể tránh tác động gây hại từ bức xạ máy tính (hoặc ti vi) sẽ làm tổn thương nghiêm trọng đến làn da của chị em phụ nữ.

4. Không tẩy trang trước khi ngủ
Tẩy trang trước khi ngủ đặc biệt cần thiết trong quy trình chăm sóc da, nhưng rất nhiều người do quá mệt nên bỏ qua việc này.
Hậu quả của việc bỏ qua bước tẩy trang làm sạch da chính là lớp mỹ phẩm trang điểm sẽ tồn tại trên da chúng ta suốt đêm. Khi đó, những độc chất của các loại mỹ phẩm trang điểm sẽ tác động thần kinh khiến các bạn không thể ngủ ngon và có thể nổi mụn trên bề mặt da vào hôm sau.
Nhớ dành ra ít phút, thay đổi thói xấu để sở hữu sắc da khỏe mạnh nhé!

5. Chú ý về việc tập thể dục buổi tối
Khá nhiều người có sở thích tập các bài tập thể dục trước khi đi ngủ. Vận động thể dục có lợi đối với sức khỏe của bạn gái có điều, nếu như bạn lựa chọn nhiều động tác mạnh sẽ kích thích những tế bào thần kinh, làm tăng nhiệt độ toàn cơ thể, rất nhiều cơ căng cứng và rơi vào trạng thái mệt mỏi ngay ngày hôm sau.
Tốt nhất là có thể bắt đầu việc luyện tập này trước khi bạn đi ngủ khoảng một tiếng đồng hồ. Các động tác thể dục đơn giản vào lúc này có thể giúp bạn sút cân, ngủ ngon và sâu hơn.

Công dụng Top White d1
– Sử dụng Glycerin trong sản phẩm có tác dụng làm ẩm da khô nẻ, giúp khôi phục lượng nước cần thiết cho làn da. Glycerin cũng dùng được cho những bạn bị bệnh chàm và giảm châm chích của da mặt.
– Tinh chất dicocodimonium chloride (mủ trôm) và hạt Collagent: nuôi dưỡng da mặt tận sâu bên trong, tạo độ căng mịn, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
– Vitamin B12: dưỡng trắng da an toàn, đem lại cho bạn nữ làn da hồng hào, tinh khiết.
– Thành phần chính từ nhiều thảo mộc tự nhiên lành tính, an toàn và phù hợp với mọi loại da.

Cách dùng:
Để đem lại tác dụng tốt nhất nhớ sử dụng với sữa rửa mặt Top White D5. Sau khi làm sạch da mặt với sữa rửa mặt White Perfect D5, thoa một lớp kem dưỡng trắng da ban đêm Top White D2 lượng vừa đủ. Thoa liên tiếp 10 ngày để đem đến da mặt trắng mịn, săn chắc và tràn đầy sức sống.
Kem dưỡng trắng da ban đêm Top White D2 thường được dùng để hỗ trợ cho giai đoạn tái tạo, trị nám kết hợp với các sản phẩm kem trị nám hiệu quả Top White D1, kem dưỡng da ban ngày White perfect D3 và sữa rửa mặt trị mụn Top White D5.
Ngoài ra giả dụ làn da bạn không bị phiền phức gặp phải những vấn đề về sạm, nám, tàn nhang,…thì khi sử dụng White Perfect D2 vẫn có lợi ích không kém. Ngoài tính năng dưỡng ẩm, hỗ trợ tái tạo, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, kem nuôi dưỡng và phục hồi da ban đêm hiệu quả White Perfect D2 còn cung cấp thêm tinh chất chăm sóc tế bào da, làm trắng từ sâu bên trong, để người dùng có cơ hội sở hữu làn da trắng hồng, gương mặt trắng mịn, săn chắc hoàn hảo.