Một số dấu hiệu chứng tỏ cơ thể các bạn phải ngủ nhiều hơn

Dấu hiệu chứng bệnh thiếu ngủ - Cùng chúng tôi tìm hiểu thêm để có cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe  hiệu quả  - Mỹ phẩm Top White
 
Đa số chúng ta chắc chắn là a cùng đều biết là, thói quen đi ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày đó là một trong những cách để luôn luôn có cơ thể mạnh khỏe. Chỉ là cuộc sống quá mức bận rộn khiến việc ngủ nghỉ sớm, ngủ đủ giấc trở thành điều xa xỉ với nhiều người, hậu quả chính là sức khỏe cơ thể và kết quả công việc lại bị ảnh hưởng ngược lại nhanh chóng một cách nghiêm trọng.

 Như vậy làm thế nào giúp nhận biết cơ thể chúng ta có hay là không bị mắc chứng thiếu ngủ? Cùng Top White tìm hiểu trong nội dung phía dưới đây nhé!

Làn da xuống sắc
Những bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và nhiều phương pháp chăm sóc da đã chỉ cho chị em phụ nữ biết rằng: tác hại của thiếu ngủ là gây ra việc cơ thể không sản sinh ra hormon sinh trưởng mà tạo ra cortisol, một loại hormon có thể gây ra căng thẳng được tìm thấy, có khả năng phá vỡ hết Collagen trong cơ thể. Dạng hormon có khả năng gây căng thẳng này dẫn đến tăng hiện tượng viêm do mụn trứng cá và trên hết, có khả năng dẫn tới việc bề mặt da rất dễ hình thành các nếp nhăn sớm. Thiếu ngủ gây hại tới khả năng bảo vệ cho da một cách tự nhiên, giúp làm khô bong bề mặt da và gây tăng tính nhạy cảm trên bề mặt da.

Do đó, lúc thấy da của mình mất dần vẻ săn khỏe từ trước đó, nên tự thưởng cho mình một vài phút để nghỉ ngơi và cảm nhận những đổi khác rõ rệt sau đó nhé!

Không thể tập trung
Tình trạng thiếu ngủ sẽ tác động vô cùng xấu lên quá trình hoạt động của bộ não dẫn đến việc các bạn khó để tập trung. Rắc rối này sẽ dẫn đến khó khăn trong bước tiếp nhận nhiều nội dung mới.
 

Trí nhớ giảm sút
Một trong những dấu hiệu chứng thiếu ngủ khác nữa đó là dấu hiệu hay đãng trí, như là quên nhiều cuọc hẹn từ trước hay là những phần thông tin vô cùng quan trọng, quên nơi để chìa khóa. Dấu hiệu đó nói lên rằng bộ não cần một giấc ngủ để được cân bằng trở lại. Thực tế, chỉ cần 2 giờ đồng hồ thiếu ngủ cũng đủ làm suy giảm trí nhớ của chúng ta.

Nếu như khả năng ghi nhớ của bạn không tốt như lúc đầu thì đã đến lúc phải suy nghĩ là liệu bạn có phải mắc chứng bệnh thiếu ngủ hay là không.

Thị lực kém dần
Mắt của chúng ta làm việc cả ngày dài và cơ quan này nên có một vài giờ để thư giãn và nghỉ ngơi. Vì thế, nếu các bạn đang gặp mệt mỏi với bệnh thiếu ngủ, mắt làm việc vượt mức giới hạn sẽ rất dễ gặp nhiều triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, cận thị…

Khi việc trên không được khắc phục thì rất dễ làm hại tới cuộc sống hay là những hoạt động sống thường ngày của chị em. Chính vì lẽ đó, nhớ xây dựng thời gian biểu cho mình thời gian ngủ và công tác làm việc hiệu quả hơn nhé!

Thèm ăn hay biếng ăn bất thường
Triệu chứng thiếu ngủ thường xuyên là có thể khiến luôn thèm ăn hoặchay là cũng có khả năng làm cho các bạn không thấy đói. Việc này được xem là nguyên nhân khiến rất nhiều người tăng cân nhanh nhưng có rất nhiều bạn sụt trọng lượng nếu như bị thiếu ngủ trong một thời gian rất dài. Nguyên nhân là do thiếu ngủ sẽ tác động tới hóc môn gây cảm giác đói, thường có cảm giác thèm ăn.

Chính vì lẽ đó, lúc cảm thấy mình có các biểu hiện chứng thiếu ngủ trên, nhớ tìm cách khắc phục nó, xây dựng giấc ngủ thật sâu để giúp cơ thể luôn cân bằng và luôn khỏe mạnh xinh đẹp nhé!

Kem dưỡng ẩm chứa những dưỡng chất gì?

Kem dưỡng ẩm da toàn thân có khả năng cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, biện pháp giúp có được làn da trắng sáng mịn mượt.

Dưỡng ẩm chính là một bước làm đẹp rất cần thiết để có thể giữ được một sắc da khỏe đẹp. Và tất nhiên, bước nuôi dưỡng này chỉ đem đến hiệu quả tốt nhất nếu như các bạn sử dụng đúng kem dưỡng ẩm có nhiều chất an toàn cho làn da.

Tìm hiểu xem, ở trong Top White chính hãng
của bạn cần có những thành phần nào nhé!

Nhóm chất giữ ẩm
 Công dụng kem dưỡng ẩm da toàn thân là có khả năng ngăn chặn sự bốc hơi nước trên bề mặt da và đó được xem là tác dụng chính của thành phần đó. Có điều, có một nhược điểm đáng e ngại về nhóm chất này là chúng có khả năng làm cho bề mặt da những người sử dụng bị bít rít lỗ chân lông và có cảm giác nhờn. Thế nên, khách hàng nên để ý nhiều đối với vấn đề mua sản phẩm. Kem dưỡng ẩm da toàn thân tốt nhất cần chọn mua kem dưỡng có gốc gác từ thiên nhiên như là dầu Olive, dầu Jojoba, dầu hướng dương…    
 

Nhóm chất cấp ẩm Có thể nói rằng đó là những chất “cấp ẩm” cho làn da, vì những chất này có tác dụng hút ẩm của môi trường và lưu giữ ở phần ngoài cùng làn da của các bạn, đặc biệt nhóm chất này cũng có tính năng hút ẩm từ các lớp dưới của da để lên trên bề mặt da. Nhược điểm của thành phần này có thể gián tiếp gây ra hiện tượng khô lớp da nếu như chất ẩm của làn da liên tục bị bốc hơi, phổ biến ở khu vực lạnh, độ ẩm không khí khá thấp, môi trường hanh khô hay ở phòng máy điều hòa. Nếu đã bị thất thoát nước, chất trênphía trênnày sẽ liên tục hút nước từ các lớp da bên dưới để đưa lên bề mặt, xảy ra hiện tượng bốc hơi nước bên trong, bong rát da.Chất cấp ẩm chính là nhóm chất có thể lôi kéo độ ẩm từ bên dưới lớp hạ bì hoặc ở trong môi trường xung quanh để có thể bổ sung chất ẩm cho làn da. Có điều, nếu như độ ẩm bề mặt da cao hơn độ ẩm không khí, phần nước sẽ tiếp tục bốc hơi vào trong không khí, càng làm tình trạng khô da ngày càng trầm trọng.Thành phần chất thứ hai có tính năng cung cấp độ ẩm cho tế bào da được gọi là chất cấp ẩm. Ở điều kiện bình thường, nhóm chất này có khả năng thu hút những phân tử nước ở lớp hạ bì phía dưới lên trên lớp bề mặt. Dẫn đến việc da đủ độ ẩm ở lớp bề mặt chỉ là không giảm được vấn đề độ ẩm bị mất đi do hiện tượng bốc hơi. Do đó người dùng nhớ chú ý luôn luôn uống nhiều nước, sử dụng các loại đồ ăn bổ dưỡng mỗi ngày nhé! Những dưỡng chất cấp ẩm hay sử dụng trong các loại mỹ phẩm dưỡng da Glycerin và Hyaluronic Acid. Ngoài ra còn có thêm một số dưỡng chất như Lactic Acid, Sodium Hyaluronate, Sorbitol, Panthenol, Butylene Glycol, Propylene Glycol, một số đường (Glucose, Fructose, Sucrose, Honey), Urea, Betaine, Arginine…
 
Nhóm chất dưỡng ẩm  nhất định phải chứa loại chất này. Đáng để nói tới đó là dưỡng chất dưỡng ẩm thứ 3 có danh xưng nhóm chất dưỡng ẩm. Hết tất cả các chất ở nhóm chất này có tính năng lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào da, do vậy ngăn ngừa được vấn đề mất nước trên lớp da. Thực tế, các chất dưỡng ẩm nếu được dùng ở một lượng quá lớn cũng sẽ có thể mang tính năng của chất giữ ẩm da. Bên cạnh đó, nếu được bào chế kết hợp với một vài chất nhũ hóa, nó có thể giúp giữ được cả dầu và phần nước ở lớp tế bào da ngoài.  Những thành phần có tính năng dưỡng ẩm giúp mịn bề mặt da các bạn có thể tham khảo thêm như: Ceramides, Collagen, Elastin, Squalane, cồn béo (Cetyl Alcohol, Cetearyl alcohol, Stearyl Alcohol), Acid béo (Stearic Acid, Linoleic Acid, Linolenic Acid, Oleic Acid, Lauric Acids)…
 Mách nhỏ Đối với mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân còn khá mới này, để chắc chắn chọn được một mỹ phẩm hiệu quả, thực sự an toàn với làn da lại có mức giá rẻ đúng là rất khó. Nếu đó chính là điều khiến các bạn lo lắng thì mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân Top White D9 là sản phẩm tuyệt vời cho làn da của các bạn. Top White chính hãng
Top White Hải Dương - Top White Quảng Ngãi

 

Những loại thực phẩm phổ biến khiến cơ thể bạn thiếu nước khi dùng nhiều

Thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng – Kiến thức giúp bạn chăm sóc sức khỏe hiệu quả và phương pháp về Mỹ phẩm Top White
Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể chúng ta, vì vậy việc duy trì đủ lượng nước trong khi trời mùa hè nóng bức thực sự là việc vô cùng cần thiết.
Trong phần kiến thức chăm sóc sức khỏe lần này, chúng tôi sẽ cung cấp thêm vài thông tin giúp bạn phân biệt được 5 dạng thực phẩm khiến cơ thể chúng ta mất nước nhé!

1. Rượu bia

Uống rượu có khả năng làm người uống qua cơn thèm, nhưng chúng chắc chắn sẽ khiến cho cơ thể các bạn thiếu nước nặng nề do chúng chính là một chất lợi tiểu, nó sẽ là cho chị em phải đi tiểu thường xuyên hơn. Ngoài ra, uống nhiều có khả năng dẫn đến triệu chứng nôn nao, đau đầu, chóng mặt.

Chính vì lẽ đó, rượu bia chính là thực phẩm khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng nhất bạn cần phải tránh xa. Trong một số trường hợp đặc biệt buộc phải uống các loại nước đó, nên nhớ giảm thiểu hết thấp nhất để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn nhé!

2. Món thịt khô mặn
Những ngày được nghỉ ngơi ở nhà mọi người cũng đều thích nhâm nhi ít thịt khô chế biến sẵn (hay thịt ướp muối), thế nhưng đảm bảo là bạn phải dùng khá nhiều nước trong lúc ăn thịt khô. Không những chúng có lượng protein cao làm hao hụt nước ở trong toàn bộ cơ thể, mà hàm lượng muối chứa trong thịt chế biến sẵn sẽ khiến cả cơ thể mất nước rất nhanh. Thế nên, món thịt này đã được đánh dấu vào danh sách những thức ăn làm mất nước trong cơ thể và bạn gái chỉ nên ăn một ít ở trong mỗi bữa ăn thôi nhé!

3. Nước tương
Trong trường hợp chúng ta sử dụng nước tương nhiều có nguy cơ dẫn tới hậu quả là lượng chất Natri chứa trong máu tăng lên quá cao, gây nên một dạng mất cân bằng điện giải. Hiện tượng này cũng giống như lúc một người bị trôi dạt trên biển hoặc không được uống nước ngọt suốt cả một thời gian rất dài vậy.

Nếu sử dụng quá nhiều, song song với việc là thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng, nó có khả năng làm tăng nguy cơ bị ung thư vú ở phụ nữ, cản trở sự hấp thu dưỡng chất cũng như tác động xấu đến các bệnh tim mạch.

Do đó, dù là có thích dùng thế nào đi chăng nữa cũng phải nhớ giảm bớt chúng trong những bữa ăn nhé!

4. Nước ngọt và nước có gas
Trong khi dùng nước ngọt có thể tạo ra môi trường axit ở trong cơ thể bạn, cản trở các hoạt động của những enzym và khiến cơ quan thận làm việc quá mức.

Thế nên, các loại nước này chỉ có tác dụng giải khát khi vừa uống nhưng lại làm cho cơ thể chúng ta thiếu nước rất nhanh sau đó.

Còn vô số dạng nước ngọt có gas thì sẽ chứa một lượng cafein bên trong đó và mỗi dạng nước có chứa gas thì dạng cafein hoặc là lượng cafein ở trong đó đều sẽ khác biệt. Thế nên, đừng nên sử dụng nhiều những thực phẩm gây mất nước cho cơ thể trên nhé!

5. Cà phê
Thông tin thêm cho mọi người đó là cà phê cũng có khả năng lợi tiểu. Do đó, trường hợp bạn có thói xấu uống cà phê thường xuyên và liên tục thì hậu quả chính là thói quen này sẽ làm sức khỏe của bạn gặp phải rất nhiều chứng bệnh rất nguy hiểm khác, như là: cảm giác đau đầu, hoa mắt chóng mặt và thiếu nước rất nghiêm trọng. Top White

Thế nên, tốt nhất là uống một ít cà phê được chuyên gia gợi ý để uống hàng ngày. Hoặc chúng ta có thể chuyển sang một vài loại cà phê đã được loại bỏ cafein hay loại cà phê như espresso, có chứa lượng cafein cực thấp.

Top White Bắc Kạn - Top White Tây Ninh

 

5 loại thực phẩm nên tránh xa nếu không muốn cơ thể mất nước

Thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng – Thông tin hữu ích giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cơ thể hiệu quả nhất và cách thức về Top White chính hãng
Trên thực tế khi dùng một vài loại thực phẩm có thể dẫn đến việc cả cơ thể chúng ta bị thiếu lượng nước, gây ra một số tác động nguy hiểm đến sức khỏe người dùng như là: mệt mỏi quá độ, tăng huyết áp, làn da nhanh chóng khô bong, mất khả năng nhận thức,… nghiêm trọng hơn còn dẫn tới tình trạng lão hóa sớm.
Trong nội dung chăm sóc sức khỏe hôm nay, Top White sẽ giúp cho các bạn loại bỏ 5 dạng thực phẩm khiến cơ thể chúng ta mất nước nhé!

1. Rượu bia

Không ít bạn nghĩ về rượu bia theo kiểu “làm một ly cho đã khát”. Quả thật, những thức uống này sẽ giúp bạn giải khát ban đầu, nhưng ngay lập tức với tính chất là loại chất có công dụng lợi tiểu, do đó thay vì cung cấp nước vào cơ thể nó liền chuyển đến bàng quang và làm người uống đi tiểu nhiều lần.

Do đó, rượu bia là thực phẩm khiến cơ thể mất nước nguy hiểm các bạn cần tránh xa. Trong các trường hợp đặc biệt bắt buộc phải đụng đến các loại nước đó, nhất định phải cố gắng giảm thiểu hết mức nhằm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cơ thể của bạn nhé!

2. Món thịt khô mặn
Những ngày nghỉ bất kỳ ai cũng đều thích nhấm nháp ít thịt khô chế biến sẵn (hay là thịt ướp muối), thế nhưng đảm bảo rằng chúng ta phải uống thêm một lượng nước kha khá trong khi ăn món thịt đó. Không chỉ hàm lượng protein khá cao làm thiếu nước bên trong cơ thể bạn, mà hàm lượng muối trong thịt chế biến sẵn sẽ khiến cơ thể thiếu nước nhanh chóng. Thế nên, chúng đã được liệt vào danh sách thức ăn làm mất nước trong cơ thể và các bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ ở trong mỗi lần ăn thôi nhé!

3. Nước tương
Khi các bạn dùng nước tương quá nhiều có thể dẫn tới hậu quả là hàm lượng Natri ở trong máu dâng cao, dễ làm cơ thể mất cân bằng điện giải. Dấu hiệu này cũng giống như lúc một người bị trôi dạt trên biển hoặc thiếu nước ngọt suốt cả thời gian dài vậy.

Ngoài việc chính là thực phẩm hút nước cơ thể nhanh chóng, chất Isoflavone có trong những sản phẩm nước tương đã được chứng minh chảng khác gì một thành phần chất xúc tác khiến cho gia tăng nhiều tế bào gây ra bệnh ung thư vú. Ngoài ra, loại chất này cũng tác động và làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt ở phái nữ.

Vì vậy, dù có yêu thích nhiều như thế nào đi chăng nữa cũng phải chú ý giảm lại ở trong các bữa ăn nhé!

4. Nước ngọt và nước có gas
Khi uống nước ngọt có thể tạo ra môi trường axit ở trong cơ thể, làm cản trở tính năng hoạt động của nhiều enzym và làm cho cơ quan thận hoạt động quá tải.

Vì vậy, các loại nước này chỉ là có tính chất giải khát khi mới uống và làm cho cả cơ thể các bạn thiếu nước rất nhanh sau đó.

Còn vô số chủng loại nước ngọt có nồng độ gas thì đảm bảo chứa một lượng cafein trong đó và mỗi nước có gas thì chất cafein hay lượng cafein trong đó đều khác biệt. Thế nên, tốt nhất không uống nhiều các thực phẩm gây mất nước cho cơ thể trên nhé!

5. Cà phê
Một vấn đề cần cung cấp thêm cho mọi người đó là dùng cà phê cũng có tác dụng lợi tiểu. Do đó, nếu như các bạn có tật xấu uống nhiều cà phê thì hậu quả chính là nó sẽ làm cơ thể bạn gặp rắc rối với khá nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, chẳng hạn như: đầu đau nhức, chóng mặt và thiếu nước nặng nề. Top White chính hãng

Vì thế, chỉ được dùng một lượng cà phê được chuyên gia gợi ý để sử dụng hàng ngày. Nếu không các bạn nên chuyển sang nhiều loại cà phê đã được khử chất cafein hoặc là dạng cà phê ví dụ như espresso, có chứa lượng cafein thấp hơn.

Top White Khánh Hòa - Top White Phú Yên

 

Kem trị mụn Top White D4 – Chẳng còn phiền phức thâm mụn

Top White vô cùng tốt đối với quá trình chữa trị mụn, trị sẹo thâm cực nhanh, khôi phục vẻ đẹp như lúc ban đầu cho da mặt của những bạn không may bị mụn.
Mụn thật sự là nỗi lo lắng của rất nhiều bạn, đặc biệt là phụ nữ. Mệt mỏi từ việc kiểm nghiệm thử quá nhiều các loại kem đặc trị mụn trứng các thế nhưng chẳng khỏi, vô số bạn gái quyết định kệ chúng hoặc trông chờ tự khỏi – quyết định này chính là việc bạn đang mạo hiểm đánh cược da của các bạn với nhiều nốt thâm sẹo về sau. Để chắc chắn giải quyết các phiền toái đó, hãy mua cho da mình một sản phẩm kem trị mụn hiệu quả tốt cho da nhất nhé!

 Đến từ thương hiệu Top White, kem trị mụn an toàn Top White D4 được đánh giá là giải pháp cực hiệu quả giúp đỡ khách hàng loại bỏ hàng loạt tình trạng phiền phức có khả năng xảy ra cho da mặt bị mụn. Không những xẹp nốt mụn cực nhanh, Top White D4 còn có khả năng xóa mờ và trị lành tất cả vết sẹo mụn đã xuất hiện trước đó.

Những năm gần đây trên thị trường có có quảng cáo rất nhiều kem đặc trị mụn. Chỉ là, điểm chung dễ thấy chính là các sản phẩm này chỉ tác dụng điều trị mụn ở trên da mặt, bớt mụn rất nhanh chỉ là không mấy hiệu quả ở vấn đề loại bỏ thâm sẹo. trong thời gian sử dụng kem trị mụn Top White D4, quý khách luôn yên tâm vì cơ chế tác động của Top White D4 tác động lên cả trong và cả bên ngoài làn da. Bên cạnh công dụng trị mụn, giảm hiện tượng mụn tái phát, kem trị mụn D4 còn hỗ trợ sản sinh tế bào mới cũng như nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong hỗ trợ hồi phục nhiều thâm sẹo phía trên da nguyên nhân là do mụn sót lại.

Quan trọng, trong suốt thời gian điều trị cùng kem trị mụn Top White D4, khách hàng đừng sử dụng hoặc làm việc gì khách đến da mặt để chắc chắn vấn đề trị mụn sẽ không bị hại đến kết quả. Hơn nữa, nếu như sử dụng thêm các dòng mỹ phẩm khác nữa có khả năng xảy ra tương tác dược phẩm dẫn tới giảm tác dụng trị mụn, tốn nhiều ngày điều trị và chắc chắn là sẽ tốn rất nhiều tiền bạc của những người đã mua sử dụng.
Lo lắng kem có đúng là sẽ hết mụn thật không là việc quý khách nào cũng có lúc định mua dùng một sản phẩm nào đó. Lúc mua kem trị mụn tốt nhất Top White D4, quý khách hãy tin tưởng bởi đã chọn kem vô cùng chính xác.

Để quá trình trị mụn hiệu quả, trong suốt thời gian trị mụn với kem trị mụn Top White D4 người dùng hãy dùng thêm sữa rửa mặt làm sạch da chuyên sâu Top White D5. Top White D5 áp dụng đột phát mới có khả năng làm sạch sâu hỗ trợ khách hàng làm sạch gương mặt, các khói bụi, dầu thừa hoặc hóa chất make up còn dính lại ẩn sâu dưới da, đồng thời điều trị vô số chứng bệnh như là: nám da, tàn nhang, đồi mồi, trị mụn…

Thông tin sản phẩm Mỹ phẩm Top White, trị sẹo thâm vĩnh viễn White Perfect D4 – 30g – Giá: 500.000 đồng

Công dụng
• Trị sạch các loại mụn
• Kháng viêm và phòng tránh mụn tái phát
• Bào chế thảo mộc có tác dụng dưỡng trắng da từ bên trong
• Xóa mờ thâm sần do mụn để lại, hồi sinh khu vực da bị hư tổn trước đó
Top White Hòa Bình - Top White Vĩnh Phúc

 

Da nhờn các bảo vệ và chăm sóc như thế nào mới tốt?

Phương pháp nuôi dưỡng và chăm sóc da nhờn hiệu quả chính là thông tin được để tâm bậc nhất của các chị em “xui xẻo” có tính chất da “khó tính” này.

Ở mỗi tính chất da phải có các cách thức bảo vệ và chăm sóc khác biệt, lưu ý đối với những chị em phụ nữ sở hữu làn da nhờn hay làn da nhạy cảm thì phải chú ý hơn nhiều bởi vì bề mặt da dễ bị nổi mẩn đỏ khi thực hiện sai phương pháp chăm sóc.

Có điều làm như thế nào để có thể chăm sóc da nhờn đúng cách? Cùng Top White nghiên cứu 8 bí quyết bảo vệ và chăm sóc da với cô nàng da nhờn và Mỹ phẩm Top White nhé!

 1. Đừng rửa mặt quá nhiều lần
Bí quyết chăm sóc da nhờn phải lưu ý trước tiên là nhớ giữ sạch sẽ làn da. Tuy nhiên, điều này không phải là bạn gái phải rửa mặt quá nhiều lần trong một ngày. Việc rửa mặt quá thường xuyên, tuyến bã nhờn trên da có nguy cơ bị phá vỡ, kể từ lúc này sẽ mất lớp dầu bên ngoài bảo vệ da làm cho làn da bị kém đi. Thêm nữa, rửa mặt nhiều lần khiến da mặt bị khô và sẽ tự điều tiết lớp dầu để có thể tạo độ ẩm, tình trạng bóng nhờn có khả năng bị nặng hơn nhiều.
Vì vậy, chỉ nên rửa mặt từ 2 – 3 lần với những mỹ phẩm sữa rửa mặt hiệu quả và an toàn với da mặt các bạn  nhé!

2. Lưu ý lựa chọn kem chống nắng
Tia UV từ mặt trời

3. Thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày
bôi kem dưỡng ẩm, kể cả khi da nhờn dầu. Kem dưỡng ẩm có khả năng giúp bạn lưu giữ độ sáng mịn của gương mặt. Các bạn nên lưu ý trong việc chọn dùng kem dưỡng da phù hợp đối với làn da qua những gợi ý của những chuyên gia uy tín.

4. Chú ý đến đồ trang điểm
Mỹ phẩm make up dành cho da nhờn tốt nhất nên lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đến từ tự nhiên, hiệu quả và an toàn đối với da mặt. Các bạn gái hãy chọn mua các dạng kem nước chẳng có pha dầu, sau đó bạn có thể bỏ qua bớt việc đánh kem lót sẽ làm da mặt có cảm giác dày lên nhiều và mất đi vẻ mặt tự nhiên. Nếu thoa nhiều loại bột thì phù hợp dùng bông phấn to, dày và vỗ nhẹ để phấn dính thật chặt trên bề mặt da. Để đảm bảo tốt sức khỏe nhớ sử dụng các kem phấn trang điểm cao cấp an toàn cho tính chất da của bạn nhé!
 
5. Hạn chế đụng vào da mặt thường xuyên
Đa số những bạn bị sưng mụn và mụn mủ chỉ vì có hành động đưa tay lên khuôn mặt. Các bạn cũng để ý không được tì cằm hoặc là bên má vào lòng bàn tay khi làm công việc ở văn phòng làm việc.

6. Vệ sinh vỏ gối thường xuyên
Vỏ gối được xem là một vật vô cùng cần thiết với giấc ngủ đồng thời vỏ gối cũng chính là thứ rất dễ bắt bụi bặm. Giờ giấc nghỉ ngơi kéo dài và khi ngủ, hầu như ai cũng sẽ có thói quen lật người, úp da mặt xuống gối khá lâu. Chính vì thế, gối cần được giặt thật sạch cẩn thận để chắc chắn chẳng tác động xấu tới làn da nhé!

7. Ít sử dụng các loại nước có gas và nhớ uống đủ nước trong ngày
Sử dụng loại nước có gas vô cùng không tốt đối với sức khỏe cơ thể và nước có gas liền kích thích bề mặt da chúng ta sản sinh ra chất nhờn, không còn mức độ đàn hồi của làn da. Thay việc dùng nước ngọt có gas độc hại, cách chăm sóc da mụn nhờn tốt nhất chính là nhớ uống đủ nước lọc mỗi ngày. Chúng sẽ trong việc đào thải các chất độc hại và loại bỏ dầu nhờn trên da.

8. Bổ xung vitamin hàng ngày
Bạn gái chú ý ít sử dụng các đồ ăn chiên xào, đồ ăn tiện lợi do chúng có khả năng là nguồn cơn mọc mụn trứng cá, mụn mủ…
Sử dụng nhiều thức ăn có nhiều vitamin A như là khoai lang, cà rốt, dùng nhiều rau xanh và các loại trái cây khá nhiều nước như là dưa hấu, dưa chuột… có thể giúp đỡ làn da của các bạn trắng đẹp và sáng mịn hơn.
Quả thực, sẽ chẳng ai có được nước da không tỳ vết nếu chẳng được nuôi dưỡng và bảo vệ cẩn thận cả. Cách chăm sóc da nhờn xét cho cùng cũng không quá khó, bạn cần chú ý một tí, tạo cho mình các thói quen sinh hoạt cần có để chăm sóc sắc da sạch sẽ và hồng hào khỏe mạnh nhé!

Mách nhỏ: Da nhờn bóng rất hay bị mụn khi không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Trong trường hợp chúng ta đang gặp phải phiền phức đó cùng với việc thực hiện những lưu ý chăm sóc da nhờn đúng cách thì vẫn nên chọn cho da mình loại kem dưỡng nuôi dưỡng chăm sóc da và trị mụn hiệu quả là cực kỳ cần thiết.
Mụn thật sự là một ám ảnh rất lớn mà bạn nào trong số chúng ta đều muốn tránh xa. Nếu như bạn đang gặp những phiền phức từ mụn, thì cùng với việc hợp lý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, hãy tìm mua một sản phẩm kem trị mụn hiệu quả.
Tôi sẽ gợi ý cho bạn một loại kem trị mụn hiệu quả như thế nhé!

Thông tin sản phẩm Mỹ phẩm Top White 
Tác dụng
- Vaseline, Paraffinum Liquidum, Talc đã qua xử lý loại bỏ asbetos với lượng cho phép có tính năng làm sạch tế bào da chết, mịn mượt da.
- Cera alba hay còn gọi là sáp ong trắng, là thành phần giúp kem dưỡng hoàn hảo hơn về mặt cấu trúc và cũng có tác dụng giúp da giữ độ ẩm tự nhiên và có tính năng chống khuẩn.
- Jojoba Oil Peg-8 Esters có tác dụng dưỡng ẩm cao, bổ sung axit béo tự nhiên cho da, cung cấp các hạt Collagent Jojoba cho làn da căng mịn, tăng mức độ thẩm thấu và đàn hồi, nhất là những chị em phụ nữ ở lứa tuổi 20.
- Camellia Sinensis Leaf Extract là lợi chất được nghiên cứu từ trà xanh cực hiệu quả trong việc làm sạch sâu lỗ chân lông, chống viêm, kháng khuẩn, giảm dầu nhờn.
- Tocopheryl acetate là thành phần ngăn ngừa ô xy hóa thuộc nhóm vitamin E có công dụng dưỡng làn da.
- Titanium Dioxide 9,0% có trong White Perfect D4 còn có thể phản xạ tia cực tím vì vậy nên được dùng khá nhiều trong những loại kem dưỡng dùng chống nắng.
- Triclosan 0,1 % là thành phần kháng khuẩn thường hay được sử dụng với mục đích giải quyết vi khuẩn gây mụn.

Chú ý: Nhớ dùng chung với sữa rửa mặt chuyên sâu White Perfect D5 (150ml - Giá 400.000 đồng) để có hiệu quả cao nhất.

Top White Kiên Giang - Top White Hải Phòng

Top White D9 - Dưỡng làn da toàn thân, triệt hạ viêm nang lông

Phụ nữ, người nào cũng mong muốn mình phải thật nổi bật ở mọi nơi mà họ xuất hiện. Tuy nhiên, khá nhiều bạn gái đang đối mặt với nhiều vấn đề trên da như khô bong, viêm nang lông… làm bạn tự ti, ngại ngùng và không dám mặc những váy áo mà họ ưa thích. Nếu nói đó là một trận chiến, các bạn có mong bản thân là người chiến thắng?

Với ước muốn hoàn thiện vẻ đẹp làn da trắng mịn hoàn hảo của bạn gái, Top White chính hãng cho ra dòng sản phẩm White Perfect kem dưỡng da toàn thân White Perfect Body D9.


Được coi là “tân binh” so với các mỹ phẩm cùng loại nhưng sau một thời gian ngắn xuất hiện, White Perfect Body D9 đã rất nhanh được thị trường mỹ phẩm trong và ngoài nước lựa chọn. Với thành phần dưỡng chất được bào chế thành công từ thảo dược quý hiếm và nhau thai cừu, Top White D9 có đầy đủ nhiều công dụng dưỡng da hoàn hảo mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng mơ ước sở hữu.

Thành phần chính Top White- Nhau thai cừu: Có tác dụng làm cho cơ thể mềm mịn và săn chắc, chống nhăn da, giảm nhiều tàn nhang, trị nám thâm, đồi mồi… Ngoài ra, thành phần này còn hỗ trợ nhanh trong việc trị lành thương tổn và liền sẹo, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa làn da.

- Nano Collagen: Có công dụng làm cho làn da được bảo vệ tốt, tăng độ đàn hồi, mịn mượt và trắng sáng của da, ngăn ngừa hiện tượng lão hóa, phát triển các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da.

-Vitamin E: có công dụng bảo vệ tế bào da khỏi quá trình oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp bề mặt da không bị khô, giữ được sự tươi trẻ, giảm vết nhăn, bảo vệ, tạo một cảm giác sáng mịn, bổ sung dinh dưỡng và giữ độ ẩm mịn suốt cả ngày cho bề mặt da.

Với kem dưỡng da toàn thân tốt nhất Top White D9, chúng tôi luôn tin tưởng đem đến cho bạn nữ một làn da mịn màng hoàn hảo. Giờ đây, bạn nữ chúng mình hoàn toàn có thể tự tin cất bước và thu hút hết mọi ánh nhìn tại tất cả những nơi bạn nữ chúng mình xuất hiện.
 
Tuyệt vời hơn, sản phẩm có mùi thơm thiên nhiên thoảng nhẹ và lưu lại lâu, phái đẹp hoàn toàn được thư giãn trong khung cảnh ngọt ngào kỳ ảo của thiên nhiên.

Top White, hạnh phúc đong đầy, thanh xuân còn mãi.


Hướng dẫn sử dụng Top White

Sau khi làm sạch cơ thể, dùng kem dưỡng da toàn thân tốt nhất White Perfect Body D9 hai lần vào mỗi buổi sáng – tối. Sử dụng suốt 10 ngày để có được làn da trắng sáng tươi trẻ.
Để sở hữu được làn da trắng sáng không tì vết, khách hàng nên duy trì sử dụng trong vòng một tháng.

Liên hệ: Top White Long An - Top White Quảng Ninh

Một vài rau quả quen thuộctiêu trừ độc tố trừ bỏ độc tố trong cơ thể an toàn

Thanh lọc cơ thể bằng thực phẩm quen thuộc giúp bạn trừ bỏ chất độc do hấp thu quá nhiều hóa chất làm hại từ bên ngoài và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ làn da.

Sẽ có một khoảng thời gian nào đó, chúng ta cảm thấy cơ thể chẳng có một chút năng lượng nào, mệt vô cùng, bề mặt da xám xịt… Những lúc đó, thanh lọc cơ thể sẽ giúp bạn hồi phục lại năng lượng cho cơ thể đấy!
Nếu các bạn thuộc tuýp phụ nữ của gia đình, chắc chắn các loại rau củ giúp thanh lọc cơ thể luôn được ưu tiên hàng đầu.
Nào, hãy sẵn sàng để cùng Top White bổ sung một số thực phẩm quen thuộc trong thực đơn hằng ngày có tác dụng thanh lọc cơ thể nhé!


Cà rốt
Cà rốt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, vitamin C… rất hữu ích trong việc mềm hóa da, ngăn ngừa lão hóa da.
Hơn thế nữa, nhiều lợi chất có trong cà rốt có tác dụng giảm hàm lượng thủy ngân trong máu, giải quyết những chất này ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh đó, ăn cà rốt có thể giúp phòng tránh tỉ lệ ung thư buồng trứng ở các bạn nữ.

Bí đỏ
Phải nói loại quả này quá quen đối với các bạn rồi. Dù thế, không phải ai cũng biết hết công dụng của nó.
Trong thành phần bí đỏ có chứa chất dinh dưỡng giúp tổng hợp insulin ngăn ngừa căn bệnh tiểu đường khá tốt. Các hoạt chất có lợi trong bí đỏ cũng có thể tiêu diệt các chất gây nên ung thư và phòng tránh lão hóa.
Tuyệt vời hơn, loại quả này giải quyết kim loại nặng và thuốc trừ sâu ở trong cơ thể con người, là rau củ có tính năng lọc độc cơ thể và sáng khỏe làn da.
Ngoài ra, nếu muốn ngăn ngừa những bệnh như cao huyết áp, sỏi mật và giúp một số bệnh nhân hoạt động gan thận kém nâng cao việc tái tạo tế bào.
Củ dền đỏ
Đề cập đến thanh nhiệt và lọc độc cơ thể thì phần lớn đều gắn kết đến chức năng làm việc của gan.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cơ thể sẽ tạo ra nhiều enzyme ngăn ngừa quá trình oxy hóa và loại bỏ nhiều độc tố có trong gan nhờ những dưỡng chất vitamin B3, B6, C và sắc tố màu beta cyanin có chứa trong loại rau củ này.
Những lúc bạn muốn tiêu trừ độc tố tích tụ ở bộ phận này thì nhớ chọn củ dền đỏ vào thực đơn thường nhật của gia đình chúng ta nhé!

Cải bó xôi
Công dụng đầu tiên của cải bó xôi chính là có thể khử độc, giải nhiệt cho dạ dày cực hiệu quả và giúp da luôn trẻ trung.
Cũng giống như bí đỏ, rau này có tác dụng cân bằng và ổn định hàm lượng đường trong máu. Cải bó xôi còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể này còn hỗ trợ ngăn chặn một số chứng bệnh do thiếu hụt vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà…

Súp lơ
Theo nghiên cứu, ăn súp lơ sẽ nâng tính năng đào thải độc gan, phòng ngừa cảm cúm cho cơ thể.
Tuyệt vời hơn, loại thực phẩm này còn có thể ngăn ngừa và phòng tránh truyền nhiễm vì có rất nhiều nguyên tố vi lượng đồng.
Khi chúng ta ăn loại thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày, chúng sẽ tiến hành lọc máu và hạ thấp những tình trạng dễ nhiềm phải về các căn bệnh như tim mạch, tai biến, ung thư vú, trực tràng…

Vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe. Đã quá đủ lý do để khiến bạn "cam tâm tình nguyện" lựa chọn các loại thực phẩm này chưa?

Mách nhỏ:
Song song với thiên chức chăm lo cho bữa ăn thường nhật của gia đình, phái đẹp cũng hãy nhớ tìm kiếm cho chính mình một bộ mỹ phẩm chăm sóc và bảo vệ da toàn diện nữa nhé!

Đến từ TOp White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 chắc chắn là phương pháp an toàn nhất hỗ trợ bạn ngăn chặn và trị hoàn hảo những căn bệnh nám sạm da. Với thành phần được nghiên cứu từ 100% thảo dược quý hiếm từ thiên nhiên, sản phẩm thích hợp với nhiều tính chất của da, giúp giải quyết triệt để những hắc tố melanin gây nám, khiến bề mặt da sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.

Thông tin sản phẩm
Top White D1 – Tái tạo tế bào da, trị nám da tàn nhang, làm trắng an toàn và phòng ngừa quá trình lão hóa.
Top White D2 – Dưỡng ẩm da ban đêm, nuôi dưỡng tế bào mới, ngừa các hắc tố làm khô da và chống lão hóa cả trong khi ngủ.
Top White D3 – Kem chống nắng ban ngày, ngăn ngừa nếp nhăn và giảm thiểu sản sinh sắc tố melanin khiến sạm da.
Top White D5 – Sữa rửa mặt chuyên sâu, ngừa mụn, giảm nám.

Lợi ích của thói quen dùng Atiso hằng ngày

Uống trà được xem là nét văn hóa tốt đẹp của rất nhiều nước trong đó có Việt Nam. Trong số những loại trà được bày bán phổ biến hiện nay, điển hình phải tính đến là trà Atiso.
Trong thông tin bài viết lần này, hãy cùng chúng tôi nghiên cứu thêm về công dụng sức khỏe của loại trà này nhé! - Top White
Đặc biệt tốt cho tim mạch
Nghiên cứu khoa học cho thấy, những người có thói quen uống trà Atiso mỗi ngày thì trường hợp gặp các bệnh lý về tim mạch thấp hơn những người không uống. Với hàm lượng dinh dưỡng cao gồm nhiều loại vitamin C và vô số chất vi lượng như magie, kali… trà Atiso không chỉ giải nhiệt cho cơ thể mà còn cung cấp năng lượng cần thiết để người dùng chạy nhảy và làm việc suốt cả ngày.

 

Cung cấp dưỡng chất tốt cho da
Nếu trà Atiso là món đồ uống khoái khẩu của các bạn thì chắc chắn bạn đang có làn da trắng hồng và căng mịn.
Hãy giải độc cơ thể bằng việc uống trà Atiso hằng ngày. Chúng sẽ tích cực loại bỏ lượng chất độc có trong cơ thể, ngăn chặn quá trình lão hóa và chống lại những tia sáng gây hại tác động lên da, có khả năng trị mụn, nuôi dưỡng và chăm sóc cho da tốt nhất.

Tốt cho hệ tiêu hóa
Trà Atiso có thành phần rất tốt với cơ quan tiêu hóa của bạn. Nếu dùng nó, các bạn có khả năng giảm được chứng bệnh buồn nôn, ợ nóng vì các chất trong Atiso và bộ phận lá của Atiso sẽ đẩy nhanh việc gan tiết mật.
Bên cạnh đó, trà Atiso hỗ trợ trị bệnh táo bón, đầy hơi, tiêu chảy… và đảm bảo chức năng của ruột.

Thải độc gan
Đây có lẽ là công dụng sức khỏe được rất nhiều người biết đến nhất của loại trà này. Khi uống trà Atiso, nó sẽ thúc đẩy hệ thống tiết mật và có thể đào thải độc tố khỏi cơ thể từ đó sẽ giúp bạn ngừa những bệnh xơ gan.  Với những bạn dùng bia rượu nhiều thì trà này có tác dụng giải rượu hiệu quả nhất đấy!

Giảm nguy cơ bệnh xơ cứng động mạch
Có một công dụng nữa để bạn sử dụng trà Atiso hằng ngày chính là loại trà này có tính năng giúp giảm Cholesterol LDL, Triglycerides đồng thời nâng cao cholesterol HDL có lợi. Từ đó, giúp các bạn phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như xơ cứng động mạch và có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Hạn chế dư đường trong máu
Nếu bạn mắc phải các vấn đề về bệnh tiểu đường, nên uống trà Atiso nhé! Trà này có thể cân bằng chỉ số đường trong máu, có thể để phòng ngừa và trị bệnh tiểu đường. Hơn thế nữa, Atiso còn có thể ngăn ngừa một số bệnh ung thư, loại bỏ và ngừa sự phát tán của tế bào chết.

Dùng trà Atiso có tốt cho sức khỏe?
Chắc hẳn, với những thông tin rất có ích cung cấp phía trên thật dễ để lý giải câu hỏi uống trà Atiso có ích cho sức khỏe bạn hay không. Dù vậy, cũng giống như những thực phẩm khác, lúc dùng Atiso, các bạn hãy nhớ những thông tin dưới đây.
Nếu các bạn uống quá nhiều trà Atiso cụ thể là sử dụng nhiều hơn 1 lít nước trà thì chất đăng chát trong đó sẽ khiến thành ruột co thắt dữ dội là lý do gây chứng đầy hơi, căng bụng.
Kéo dài tình trạng trên, lúc này nó sẽ làm cơ thể chúng ta thừa sắt nhưng thiếu chất khoáng vi lượng như kẽm, crom… làm các bạn rất dễ mệt mỏi, biếng ăn, táo bón…
Ngoài ra, loại trà này còn có tính hàn cho nên những người có tính chất cơ thể “tỳ vị hư hàn” thức ăn không tiêu, cả tiêu hóa có tính lạnh thì tuyệt đối đừng nên dùng tới loại trà này.  Nếu dùng quá nhiều, cơ thể chúng ta chẳng hấp thu hết như vậy gây nên sức ép lên gan, thận. Vì thế, chúng chẳng những chẳng có ích cho cơ thể bạn còn làm gan quá tải và cuối cùng là tác động xấu đến sức khỏe của bạn.

Lời khuyên
Thị trường hiện nay, trà Atiso có 2 loại là tươi và khô. Người có thể trạng ổn định chỉ nên dùng 10 – 20 gr Atiso tươi sắc với nước. Nếu sử dụng khô thì tầm 5 – 10 gr.
Còn nếu sử dụng trà loại gói lọc, các bạn chỉ cần duy trì từ 2 - 3 túi một ngày thôi nhé!
Lưu ý, nếu bạn bị khó ngủ thì không nên uống quá 1 ly trà/ngày và nhất định không uống sau 16h.

Thông tin thêm: Bên cạnh việc chăm sóc cho gia đình, các bạn nữ hãy nhớ làm đẹp cho mình nhé!
Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 chính là phương pháp hiệu quả nhất hỗ trợ chị em ngăn ngừa và chữa trị hoàn toàn những căn bệnh nám da. Với thành phần được sản xuất từ 100% thảo dược quý hiếm từ tự nhiên, kem dưỡng phù hợp với nhiều loại làn da, giúp trị nhanh các hắc tố melanin gây nám, giúp da sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.