Một số cách bổ sung Collagen hiệu quả bạn cần biết

Với các bạn trẻ tuổi, mụn dường như là một trong những vấn đề về da có tính kinh điển và có thể “gắn bó” với họ từ khi tuổi dậy thì. Thêm nữa, bệnh này vẫn kéo dài đến tuổi trưởng thành và cực khó đối phó hơn cả trước đấy nhiều. trưởng thành.Mụn luôn là bệnh lý về da hay gặp ở độ tuổi dậy thì, nhưng trên thực tế, không ít chị em ở lứa tuổi trưởng thành cũng phải gặp rắc rối với mụn nhọt. Phần lớn chị em thiếu thông tin về mụn ở lứa tuổi trưởng thành do đó không phương pháp trị liệu thích hợp.Chẳng những ở độ tuổi dậy thì mà khá nhiều người đã bước vào độ tuổi trưởng thành nhưng vẫn “chiến đấu” với các vấn đề về mụn trứng cá. Mụn trông rất khó có thể trị khỏi thế nhưng chỉ cần tìm được cách chữa trị tốt nhất, bạn sẽ có khả năng loại bỏ chúng.
Để giúp trị mụn trưởng thành hiệu quả, trước tiên hãy cùng Top White tìm hiểu thêm thông tin về mụn trưởng thành nhé!

Top White
 
Đừng coi thường mụn nhọt tại gốc tóc
Chúng ta hẳn đã biết rằng cả một số sản phẩm kem dưỡng tóc, gel tạo mẫu tóc… cũng sẽ gây ra mụn ở da đầu cho bạn? Đáng buồn hơn, là những nốt mụn đó có thể lan ra cả hai bên má của bạn. Điều trên xảy ra ở khoảng thời gian chị em nghỉ ngơi hay là đi nằm lúc chưa gội sạch tóc, các chất bẩn, vi khuẩn hay như các thành phần hóa chất có từ các mặt hàng gel, dầu dưỡng ngay lập tức bám lên gối, cả trên đệm và khi đó, nó thẩm thấu lên làn da các bạn.
Để có thể ngăn chặn được nguyên nhân gây mụn tuổi trưởng thành đó, tốt hơn hết chị em nên giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với giường đệm khi mà tóc chưa được sạch sẽ.
 
Mụn tuổi trưởng thành có khả năng do cơ địa ở bên trong
Hầu hết mụn trứng cá ở trên mặt trên da của bạn cũng đều có nguyên nhân sâu xa từ hormon ở trong cơ thể. Theo nghiên cứu khoa học, một số biến đổi nội tiết tố nữ sẽ có làm hại rất lớn tới sức khỏe cơ thể và nếu như không được tìm hiểu sẽ khiến việc trị mụn trứng cá tuổi trưởng thành cực khó. Đa phần mụn tại vì biến đổi nội tiết tố bên trong hay là gặp ở những người ơ độ tuổi trưởng thành như:
Nếu chị em đã dùng hàng loạt loại kem dưỡng, rất nhiều loại thuốc thế nhưng vẫn không thể thành công, nhất định phải suy nghĩ tới nguyên nhân từ việc biến đổi nội tiết tố của các bạn. Vô số bạn gái tìm tới bệnh viện chuyên về da trong tình trạng mụn lâu ngày, phần lông xoắn có trên làn da và có khả năng bị sụt cân khá nhanh… biểu hiện đó chính là dấu hiệu chứng tỏ có thể chị em bị mắc phải chứng bệnh PCOS (Hội chứng buồng trứng đa nang).Còn với mụn trứng cá xuất hiện vì loại hormones tạo sự căng thẳng thần kinh. Da mặt của chị em phụ nữbị ảnh hưởng rất xấu khi chúng ta mệt mỏi, tuyến thượng thận của chị em sinh ra nhiều cortisol hơn, từ đó tiết ra nhiều nhờn dầu trên bề mặt và tạo ra điều kiện tốt nhất cho mụn trứng cá phát triển.
Cách ngừa mụn tuổi trưởng thành loại này, hiệu quả nhất là hãy khám chữa sức khỏe định kỳ và phải thư giãn giải trí, hợp lý thời gian ngủ nghỉ và công việc.
 
Đừng nên tẩy tế bào chết quá thường xuyên
Suy nghĩ của nhiều bạn nữ, luôn tẩy tế bào chết nhiều lần trong tuần có thể giúp da mặt bất kể lúc nào cũng sạch sẽ và hạn chế được việc nổi mụn nhọt. Chỉ là, việc đó có khả năng buộc làn da sản sinh ra nhiều tế bào mới nhằm để bù đắp lại lượng tế bào da đã mất đi, lượng nhờn dầu trên bề mặt da sẽ nhiều lên và làm bít rít ở lỗ chân lông.
Vì vậy để điều trị mụn ở tuổi trưởng thành, biện pháp chăm sóc da phải khoa học chứ chẳng phải quá nhiệt tình. Đối với quá trình tẩy tế bào da chết, an toàn nhất chính là duy trì 1 – 2 lần trong tuần.
 
Chế độ ăn uống tích cực
Dù có ở độ tuổi nào đi chăng nữa, xây dựng thực đơn ăn uống sinh hoạt tối ưu có thể có ích cho vấn đề trị mụn. Nhằm giúp phòng tránh mụn và kháng viêm các bạn nên chọn uống thật nhiều nước, dùng thêm trái cây bỏ dưỡng và rau xanh, dùng thêm chất xơ và dưỡng chất vitamin tốt nhất cho da.
Bên cạnh đó, để có thể trị mụn hiệu quả, hãy dùng ít những thực phẩm được nấu nướng sẵn, thực phẩm có chứa rất nhiều đường, sản phẩm nước uống chứa nhiều chất cồn hay những món ăn chiên rán… vấn đề này đảm bảo giúp giảm bớt dấu hiệu viêm nhiễm ở trên da.

Top White

Top White Bình Thuận - Top White Hà Nội

 

Thông tin chung về mụn tuổi trưởng thành

Không chỉ ở lứa tuổi dậy thì mà nhiều người ở tuổi trưởng thành nhưng vẫn phải ứng phó với những vấn đề về mụn nhọt. Mụn thoạt nhìn khó trị khỏi nhưng chỉ cần biết được cách thức ứng phó tốt nhất, chúng ta sẽ dễ dàng loại sạch chúng.
Để có thể trị mụn trưởng thành hiệu quả, đầu tiên hãy cùng với Top White tìm hiểu một chút về nó nhé!

 Không nên xem thường mụn tại chân tóc
Chúng ta hẳn là đã biết sự thật rằng ngay cả một số sản phẩm kem dưỡng tóc, gel tạo kiểu dáng tóc… cũng sẽ mọc mụn ở đường chân tóc cho các bạn? Phiền phức hơn, đó là nhiều đốm mụn này sẽ lan rộng ra cả phần má của các bạn. Điều đó sẽ xảy ra trong thời gian chúng ta đi ngủ hay đã đi nằm trong khi chưa hề gội sạch tóc, những cặn bẩn, vi khuẩn cũng như các chất hóa học có từ các mặt hàng gel, dầu dưỡng ngay lập tức bám lên trên gối nằm, lên trên đệm và từ đó, độc chất xâm nhập lên làn da của bạn.
Để giảm bớt được nguyên nhân gây mụn tuổi trưởng thành trên, tốt nhất các bạn cần giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc với giường khi tóc chưa sạch.
 
Mụn độ tuổi trưởng thành có thể là do cơ địa ở bên trong
Tất cả mụn trứng cá ở trên mặt trên da của các bạn ít nhiều đều có nguyên nhân sâu xa từ nội tiết bên trong cơ thể. Theo đúng nghiên cứu đã công bố, một vài biến đổi nội tiết tố có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cơ thể và nếu chẳng được tìm hiểu sẽ làm việc điều trị mụn trứng cá tuổi trưởng thành rất khó thành công. Đa phần mụn trứng cá do biến đổi nội tiết ở bên trong hay gặp ở những người trưởng thành như:
Mụn vì bị chứng bệnh buồng trứng đa nang: mụn nhọt kéo dài, lông xoắn tít có trên da mặt và có khả năng bị sụt cân nhanh.Mụn trứng cá bởi stress, lượng nhờn bẩn ở trên da sinh ra nhiều đột ngột và rất dễ hình thành mụn.
Cách ngừa mụn tuổi trưởng thành thuộc dạng trên, chính xác nhất là nên theo dõi sức khỏe định kỳ và nên giải trí, hợp lý thời gian nghỉ ngơi và công việc.
 
Không nên tẩy da chết thường xuyên
Trong suy nghĩ của nhiều bạn, cứ tẩy tế bào da chết nhiều lần trong tuần có thể giúp cho làn da bất kể lúc nào cũng “sạch bong” và giảm được hiện tượng nổi mụn. Chỉ là, việc trên có khả năng kích ứng da sản sinh ra hàng loạt tế bào mới để bù đắp lại số lượng tế bào đã mất, lượng dầu nhờn trên da cũng nhiều lên và khiến cho bít rít lỗ chân lông.
Vậy nên để điều trị mụn ở tuổi trưởng thành, phương pháp chăm sóc da chính là “hợp lý” chứ chẳng phải nhiệt tình thái quá. Đối với quá trình tẩy da chết, an toàn nhất chính là duy trì khoảng từ 1 – 2 lần trong tuần.
 
Thực đơn ăn uống sinh hoạt tối ưu
Bất kể ở lứa tuổi nào đi chăng nữa, nếu có thực đơn ăn uống tích cực đảm bảo giúp ích rất nhiều cho quá trình trị mụn. Nhằm giúp ngừa mụn trứng cá và kháng viêm chị em phụ nữ phải thường xuyên dùng thật nhiều nước, dùng thêm trái cây bỏ dưỡng và cả rau xanh, dùng thêm chất xơ và dưỡng chất vitamin tốt nhất cho da.
Cùng với đó, để trị mụn hiệu quả, hãy dùng ít những món ăn đã được chế biến sẵn từ trước, thức ăn chứa nhiều đường, đồ uống chứa nhiều chất cồn hay một số món ăn chiên rán bởi vì nó có nguy cơ làm nghiêm trọng hơn tình trạng viêm sưng của mụn. Top White

Tác hại từ bệnh rối loạn nội tiết tố nữ và những biểu hiện nhận biết

Biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố của phụ nữ – Những biểu hiện sức khỏe nguy hiểm chị em nên biết giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể của mình. Top White chính hãng
 
Nội tiết tố đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của chị em phụ nữ, nếu như bị rối loạn nội tiết tố sẽ xuất hiện những tác động xấu tới chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung, tăng nguy cơ mắc phải các căn bệnh viêm nhiễm về phụ khoa, tác động đến chức năng sinh con đó là chưa kể tới một số nguy hại của nó tới vẻ đẹp làn da, hình thành ảnh hưởng tâm lý vô cùng tiêu cực, dễ bị stress về lâu dài,… tác hại rất lớn tới chất lượng cuộc sống.
Vậy thì làm cách nào để luôn biết được cơ thể có mắc phải chứng rối loạn nội tiết tố hay là không? Cùng với chúng tôi tìm hiểu chứng bệnh này ở nội dung bài viết ở dưới đây nhé!
 
Biểu hiện tâm lý chán chường, mệt mỏi
Việc này có thể là mệt mỏi, chán chường, thất vọng, lo lắng, cũng có khả năng chính là vì căng thẳng tâm lý, áp lực, stress kéo dài mà chẳng rõ lý do cụ thể thì bạn phải tiến hành kiểm tra nội tiết tố nữ trong cơ thể chúng ta nhé, rất có trường hợp các bạn đang bị mắc phải chứng bệnh rối loạn nội tiết tố đấy.
Nguyên do của triệu chứng trên tại vì phần Estrogen tồn tại trong cơ thể con người có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình sinh ra Serotonin – loại hormon ảnh hưởng tới cảm xúc của họ. Khi chủng loại hormon này bị giảm thì cơ thể phụ nữ dễ mắc phải tâm lý tiêu cực lâu dài.
 
Vấn đề về cân nặng
Ở trong cơ thể con người, những chủng loại hormon có tác dụng gia tăng và ức chế việc thèm ăn chính là: ghrelin, leptin… khi nó bị mất đi ổn định có thể khiến bạn hay thấy đói bụng bất thường, hay thèm ăn đột ngột và chắc chắn gây ra nhiều vấn đề về cân nặng cơ thể.
Thêm nữa, một tác hại của chứng bệnh rối loạn nội tiết tố đó là dễ bị những bệnh về viêm dạ dày. Nên là, cần theo dõi nhiều thay đổi bất thường của cơ thể để luôn phát hiện sớm và chữa trị đúng cách nhé!
 
Huyết áp cao thất thường
Sự thật là nhiều chị em mắc phải chứng bệnh cao huyết áp nên biểu hiện này không rõ ràng lắm!
Trường hợp bạn nữ đột nhiên huyết áp cao lên thất thường thì chắc chắn bạn nữ nên để ý nhé, nó có khả năng là vì chứng bệnh rối loạn nội tiết tố nữ đấy. Vì khi lượng natri ở trong cơ thể bị dư có nguy cơ làm tăng mức độ trữ nước từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Khi tỷ lệ giữa natri và nước bên trong cơ thể của chúng ta được duy trì ổn định đó là vì sự cân bằng của loại hormone aldosterone do đó lúc cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì tất yếu cơ thể của bạn rất dễ bị chứng bệnh tăng huyết áp.
 
Tóc bị rụng rất nhiều
Ngày trước, chúng ta luôn tin tưởng rằng, nhiều tóc rơi vãi là thiếu testoterol. Thế nhưng, các nhà khoa học đã chứng minh, rụng tóc đó là bởi hormone Dyhydrotestosterone, hoặc là DHT. Dù phụ nữ chỉ có một phần rất nhỏ lượng testoterol trong của cơ thể, hormon này vẫn đủ tạo ra DHT gây rụng tóc.
 
Nóng hoặc là toát mồ hôi vào ban đêm
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ thường kèm theo các biểu hiện như cơ thể cứ nóng bừng bừng, bốc hỏa và toát ra khá nhiều mồ hôi. Những dấu hiệu đó phần lớn bị vào buổi tối nên sẽ khiến cho rất nhiều người bị thêm chứng mất ngủ.
Trường hợp cơ thể bạn gái có những dấu hiệu như trên, đường bao giờ ngó lơ chúng nhé! Hãy kiểm tra để hiểu rõ cơ thể chị em có mắc phải vấn đề trầm trọng nào không nhé!
 
Bệnh lý xuất hiện trên da
Trường hợp bị rối loạn nội tiết tố, ở trên làn da dễ dàng nhiễm phải các bệnh lý ví dụ như: nám da, mụn…
Nếu như nội tiết tố ở trạng thái ổn định, nó sẽ giữ độ đàn hồi trên da, tăng độ ẩm cho làn da, điều tiết bã nhờn… do đó khi bị triệu chứng rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ thì chắc chắn bề mặt da liền bị khô, sạm, dấu hiệu nám da mỗi lúc một sẫm lại gây ra nhiều tác động rất lớn đến vẻ tự tin và sự quyến rũ của phái đẹp.
Đột nhiên ở trên làn da bạn nổi khá nhiều mụn, có khả năng cơ thể các bạn đang bị rối loạn nội tiết tố nữ. Lúc nhận thấy những biểu hiện như trên xảy ra đồng thời, chị em cần nghĩ tới rối loạn nội tiết tố nữ và phải tìm ra biện pháp bổ sung nội tiết tố ngay, phòng tránh các nguy hiểm chẳng mong muốn về lâu dài.
Bổ sung thêm, còn vài triệu chứng như là: suy giảm khả năng ghi nhớ, nhức đầu, kích thước ngực chợt thu nhỏ lại bất thường, giảm ham muốn, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi… Khi cảm giác cơ thể của mình có quá nhiều dấu hiệu kỳ lạ như trên đó, nên khám bệnh và xem xét thời gian trị liệu để cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh và hạnh phúc nhé! Top White

Thoát khỏi chứng mất ngủ bằng phương pháp sử dụng tinh dầu

Tinh dầu thơm trị chứng bệnh mất ngủ là phương thức chữa bệnh tự nhiên, an toàn và có thể sử dụng vô cùng đơn giản ở nhà.

Giấc ngủ ảnh hưởng vô cùng lớn tới tâm tình và sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải người nào cũng có thể ngủ ngon và sâu và tình trạng thiếu ngủ lâu ngày sẽ làm cơ thể luôn mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống.
Trong thông tin sức khỏe lần này, Top White sẽ cung cấp đến bạn một vài thông tin hữu ích về những loại tinh dầu có thể giảm bớt chứng mất ngủ rất công hiệu nhé! Top White chính hãng

1. Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương được rất nhiều người tin dùng để trị tình trạng mất ngủ.
Theo kết quả thực nghiệm, khi sử dụng tinh dầu hoa oải hương, các hoạt động trong hệ thần kinh của người ngửi sẽ bị chậm lại, giảm bớt mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ rõ rệt. Đặc biệt, nếu các bạn tiến hành massage với loại tinh dầu này sẽ giúp giấc ngủ được sâu hơn, tâm trạng thả lỏng và cải thiện khả năng tập trung tinh thần.
Bên cạnh đó, tinh dầu hoa oải hương còn có tác dụng xoa dịu những vết bỏng hay các chấm nhỏ do côn trùng đốt, khử trùng và chữa liền da.

2. Tinh dầu cúc La Mã
Loại tinh dầu này có 1 tính năng khá đặc biệt chính là có thể dẫn đến buồn ngủ.  Do đó nếu bạn bị mất ngủ, hãy nhỏ một vài giọt vào bồn tắm, nó sẽ giúp các bạn giải tỏa mệt mỏi, thả lỏng tinh thần và ngủ sâu.
Một ưu điểm nữa, tinh dầu này còn có tác dụng trị bệnh và chống viêm rất tốt như: nốt phát ban hay bị các sinh vật khác đốt, sưng lợi, đau răng… Loại dầu này còn len lỏi nhanh vào da giúp làm sạch, trị lành sẹo và hồi sinh làn da bị lão hóa.

3. Tinh dầu hoa nhài
Các công dụng rất tốt có thể kể đến của loại tinh dầu này như: xoa dịu chứng đau và tinh thần không ổn định giai đoạn tiền kinh nguyệt, giải tỏa căng thẳng trong công việc, làm mềm và giảm biểu hiện rạn nứt hay khô da.
Tinh dầu hoa nhài có thể giúp thả lỏng tinh thần, giảm mệt mỏi phiền muộn giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

4. Tinh dầu đàn hương
Tinh dầu gỗ đàn hương có mùi thơm ngọt ngào, có khả năng làm dịu và cân bằng tinh thần, giải tỏa căng thẳng và rất tốt cho những người mất ngủ hay tỉnh dậy nhiều lần.
Theo phong thủy, tinh dầu gỗ đàn hương tạo nên không khí an hòa, làm tinh thần vui vẻ và tập trung làm việc được hiệu quả hơn.
Tương tự như tinh dầu hoa cúc, tinh dầu đàn hương có tác dụng làm đẹp da, bồi thêm độ ẩm cho bề mặt da và hay được nghiên cứu trong những loại nước hoa và mỹ phẩm làm đẹp da của người phương Đông.

5. Tinh dầu cam
Tinh dầu này được chiết xuất thành công từ 100% vỏ cam nên hương thơm khá dịu nhẹ, khiến cho tâm tình cũng trở nên vui vẻ và phấn chấn lên rất nhiều.
Đốt tinh dầu này có khả năng đuổi vi sinh vật và giúp người dùng nó sẽ thả lỏng tinh thần, ngủ ngon và sâu hơn.

Thông tin thêm
Giấc ngủ là chính là phương pháp dưỡng sắc đẹp tuyệt vời của của chị em phụ nữ chúng ta. Bên cạnh việc chữa khỏi bệnh lý mất ngủ, thì việc chọn dùng các loại kem bảo vệ và chăm sóc da toàn diện cũng vô cùng quan trọng. Chỉ là mỹ phẩm nào tốt và an toàn cho da đây? Tôi sẽ cung cấp thêm thông tin cho bạn một sản phẩm kem dưỡng da toàn thân nhé!

Đến từ nhãn hàng Top White, kem dưỡng da toàn thân Top White D9 là sản phẩm phái đẹp cần chọn mua ngay lúc này. Với nhiều dưỡng chất dưỡng ẩm cao, cơ chế thẩm thấu rất nhanh và an toàn, kem dưỡng ẩm da toàn thân Top White D9 đem lại cho bạn làn da mịn màng, sáng khỏe, làm mờ và làm liền những vết rạn, viêm lỗ chân lông… đã có trên da chỉ với 10 ngày dùng.

Top White chính hãng - White Perfect Body D9 - 300g/hộp - 550.000 đồng/hộp
Tính năng:
• Dưỡng trắng da, đem lại sự mềm mại và tươi trẻ cho da
• Tái tạo tế bào da, tăng độ đàn hồi, giảm thiểu tình trạng da bị rạn, da nhăn và chảy xệ
• Bảo vệ tế bào da khỏi tình trạng oxi hóa, đảy lùi lão hóa, giữ độ ẩm và khiến làn da luôn tươi trẻ
• Xây dựng lớp vỏ miễn dịch hỗ trợ chống nắng tốt và ngăn ngừa nhiều yếu tố gây hại làn da từ bên ngoài
• Giúp trị liền vết thương và trị nhanh những tình trạng viêm nang lông, trị nám nhỏ trên thân, làm mịn các nốt thâm sần đen sạm
• Bổ sung dưỡng chất bổ ích có thể chăm sóc làn da suốt cả ngày và hình thành nhiều axit amin tốt cho sức khỏe của làn da

Top White Kiên Giang - Top White Sơn La

Một số dấu hiệu chứng tỏ cơ thể các bạn phải ngủ nhiều hơn

Dấu hiệu chứng bệnh thiếu ngủ - Cùng chúng tôi tìm hiểu thêm để có cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe  hiệu quả  - Mỹ phẩm Top White
 
Đa số chúng ta chắc chắn là a cùng đều biết là, thói quen đi ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày đó là một trong những cách để luôn luôn có cơ thể mạnh khỏe. Chỉ là cuộc sống quá mức bận rộn khiến việc ngủ nghỉ sớm, ngủ đủ giấc trở thành điều xa xỉ với nhiều người, hậu quả chính là sức khỏe cơ thể và kết quả công việc lại bị ảnh hưởng ngược lại nhanh chóng một cách nghiêm trọng.

 Như vậy làm thế nào giúp nhận biết cơ thể chúng ta có hay là không bị mắc chứng thiếu ngủ? Cùng Top White tìm hiểu trong nội dung phía dưới đây nhé!

Làn da xuống sắc
Những bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và nhiều phương pháp chăm sóc da đã chỉ cho chị em phụ nữ biết rằng: tác hại của thiếu ngủ là gây ra việc cơ thể không sản sinh ra hormon sinh trưởng mà tạo ra cortisol, một loại hormon có thể gây ra căng thẳng được tìm thấy, có khả năng phá vỡ hết Collagen trong cơ thể. Dạng hormon có khả năng gây căng thẳng này dẫn đến tăng hiện tượng viêm do mụn trứng cá và trên hết, có khả năng dẫn tới việc bề mặt da rất dễ hình thành các nếp nhăn sớm. Thiếu ngủ gây hại tới khả năng bảo vệ cho da một cách tự nhiên, giúp làm khô bong bề mặt da và gây tăng tính nhạy cảm trên bề mặt da.

Do đó, lúc thấy da của mình mất dần vẻ săn khỏe từ trước đó, nên tự thưởng cho mình một vài phút để nghỉ ngơi và cảm nhận những đổi khác rõ rệt sau đó nhé!

Không thể tập trung
Tình trạng thiếu ngủ sẽ tác động vô cùng xấu lên quá trình hoạt động của bộ não dẫn đến việc các bạn khó để tập trung. Rắc rối này sẽ dẫn đến khó khăn trong bước tiếp nhận nhiều nội dung mới.
 

Trí nhớ giảm sút
Một trong những dấu hiệu chứng thiếu ngủ khác nữa đó là dấu hiệu hay đãng trí, như là quên nhiều cuọc hẹn từ trước hay là những phần thông tin vô cùng quan trọng, quên nơi để chìa khóa. Dấu hiệu đó nói lên rằng bộ não cần một giấc ngủ để được cân bằng trở lại. Thực tế, chỉ cần 2 giờ đồng hồ thiếu ngủ cũng đủ làm suy giảm trí nhớ của chúng ta.

Nếu như khả năng ghi nhớ của bạn không tốt như lúc đầu thì đã đến lúc phải suy nghĩ là liệu bạn có phải mắc chứng bệnh thiếu ngủ hay là không.

Thị lực kém dần
Mắt của chúng ta làm việc cả ngày dài và cơ quan này nên có một vài giờ để thư giãn và nghỉ ngơi. Vì thế, nếu các bạn đang gặp mệt mỏi với bệnh thiếu ngủ, mắt làm việc vượt mức giới hạn sẽ rất dễ gặp nhiều triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, cận thị…

Khi việc trên không được khắc phục thì rất dễ làm hại tới cuộc sống hay là những hoạt động sống thường ngày của chị em. Chính vì lẽ đó, nhớ xây dựng thời gian biểu cho mình thời gian ngủ và công tác làm việc hiệu quả hơn nhé!

Thèm ăn hay biếng ăn bất thường
Triệu chứng thiếu ngủ thường xuyên là có thể khiến luôn thèm ăn hoặchay là cũng có khả năng làm cho các bạn không thấy đói. Việc này được xem là nguyên nhân khiến rất nhiều người tăng cân nhanh nhưng có rất nhiều bạn sụt trọng lượng nếu như bị thiếu ngủ trong một thời gian rất dài. Nguyên nhân là do thiếu ngủ sẽ tác động tới hóc môn gây cảm giác đói, thường có cảm giác thèm ăn.

Chính vì lẽ đó, lúc cảm thấy mình có các biểu hiện chứng thiếu ngủ trên, nhớ tìm cách khắc phục nó, xây dựng giấc ngủ thật sâu để giúp cơ thể luôn cân bằng và luôn khỏe mạnh xinh đẹp nhé!

Kem dưỡng ẩm chứa những dưỡng chất gì?

Kem dưỡng ẩm da toàn thân có khả năng cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da, biện pháp giúp có được làn da trắng sáng mịn mượt.

Dưỡng ẩm chính là một bước làm đẹp rất cần thiết để có thể giữ được một sắc da khỏe đẹp. Và tất nhiên, bước nuôi dưỡng này chỉ đem đến hiệu quả tốt nhất nếu như các bạn sử dụng đúng kem dưỡng ẩm có nhiều chất an toàn cho làn da.

Tìm hiểu xem, ở trong Top White chính hãng
của bạn cần có những thành phần nào nhé!

Nhóm chất giữ ẩm
 Công dụng kem dưỡng ẩm da toàn thân là có khả năng ngăn chặn sự bốc hơi nước trên bề mặt da và đó được xem là tác dụng chính của thành phần đó. Có điều, có một nhược điểm đáng e ngại về nhóm chất này là chúng có khả năng làm cho bề mặt da những người sử dụng bị bít rít lỗ chân lông và có cảm giác nhờn. Thế nên, khách hàng nên để ý nhiều đối với vấn đề mua sản phẩm. Kem dưỡng ẩm da toàn thân tốt nhất cần chọn mua kem dưỡng có gốc gác từ thiên nhiên như là dầu Olive, dầu Jojoba, dầu hướng dương…    
 

Nhóm chất cấp ẩm Có thể nói rằng đó là những chất “cấp ẩm” cho làn da, vì những chất này có tác dụng hút ẩm của môi trường và lưu giữ ở phần ngoài cùng làn da của các bạn, đặc biệt nhóm chất này cũng có tính năng hút ẩm từ các lớp dưới của da để lên trên bề mặt da. Nhược điểm của thành phần này có thể gián tiếp gây ra hiện tượng khô lớp da nếu như chất ẩm của làn da liên tục bị bốc hơi, phổ biến ở khu vực lạnh, độ ẩm không khí khá thấp, môi trường hanh khô hay ở phòng máy điều hòa. Nếu đã bị thất thoát nước, chất trênphía trênnày sẽ liên tục hút nước từ các lớp da bên dưới để đưa lên bề mặt, xảy ra hiện tượng bốc hơi nước bên trong, bong rát da.Chất cấp ẩm chính là nhóm chất có thể lôi kéo độ ẩm từ bên dưới lớp hạ bì hoặc ở trong môi trường xung quanh để có thể bổ sung chất ẩm cho làn da. Có điều, nếu như độ ẩm bề mặt da cao hơn độ ẩm không khí, phần nước sẽ tiếp tục bốc hơi vào trong không khí, càng làm tình trạng khô da ngày càng trầm trọng.Thành phần chất thứ hai có tính năng cung cấp độ ẩm cho tế bào da được gọi là chất cấp ẩm. Ở điều kiện bình thường, nhóm chất này có khả năng thu hút những phân tử nước ở lớp hạ bì phía dưới lên trên lớp bề mặt. Dẫn đến việc da đủ độ ẩm ở lớp bề mặt chỉ là không giảm được vấn đề độ ẩm bị mất đi do hiện tượng bốc hơi. Do đó người dùng nhớ chú ý luôn luôn uống nhiều nước, sử dụng các loại đồ ăn bổ dưỡng mỗi ngày nhé! Những dưỡng chất cấp ẩm hay sử dụng trong các loại mỹ phẩm dưỡng da Glycerin và Hyaluronic Acid. Ngoài ra còn có thêm một số dưỡng chất như Lactic Acid, Sodium Hyaluronate, Sorbitol, Panthenol, Butylene Glycol, Propylene Glycol, một số đường (Glucose, Fructose, Sucrose, Honey), Urea, Betaine, Arginine…
 
Nhóm chất dưỡng ẩm  nhất định phải chứa loại chất này. Đáng để nói tới đó là dưỡng chất dưỡng ẩm thứ 3 có danh xưng nhóm chất dưỡng ẩm. Hết tất cả các chất ở nhóm chất này có tính năng lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào da, do vậy ngăn ngừa được vấn đề mất nước trên lớp da. Thực tế, các chất dưỡng ẩm nếu được dùng ở một lượng quá lớn cũng sẽ có thể mang tính năng của chất giữ ẩm da. Bên cạnh đó, nếu được bào chế kết hợp với một vài chất nhũ hóa, nó có thể giúp giữ được cả dầu và phần nước ở lớp tế bào da ngoài.  Những thành phần có tính năng dưỡng ẩm giúp mịn bề mặt da các bạn có thể tham khảo thêm như: Ceramides, Collagen, Elastin, Squalane, cồn béo (Cetyl Alcohol, Cetearyl alcohol, Stearyl Alcohol), Acid béo (Stearic Acid, Linoleic Acid, Linolenic Acid, Oleic Acid, Lauric Acids)…
 Mách nhỏ Đối với mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân còn khá mới này, để chắc chắn chọn được một mỹ phẩm hiệu quả, thực sự an toàn với làn da lại có mức giá rẻ đúng là rất khó. Nếu đó chính là điều khiến các bạn lo lắng thì mỹ phẩm kem dưỡng da toàn thân Top White D9 là sản phẩm tuyệt vời cho làn da của các bạn. Top White chính hãng
Top White Hải Dương - Top White Quảng Ngãi

 

Những loại thực phẩm phổ biến khiến cơ thể bạn thiếu nước khi dùng nhiều

Thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng – Kiến thức giúp bạn chăm sóc sức khỏe hiệu quả và phương pháp về Mỹ phẩm Top White
Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể chúng ta, vì vậy việc duy trì đủ lượng nước trong khi trời mùa hè nóng bức thực sự là việc vô cùng cần thiết.
Trong phần kiến thức chăm sóc sức khỏe lần này, chúng tôi sẽ cung cấp thêm vài thông tin giúp bạn phân biệt được 5 dạng thực phẩm khiến cơ thể chúng ta mất nước nhé!

1. Rượu bia

Uống rượu có khả năng làm người uống qua cơn thèm, nhưng chúng chắc chắn sẽ khiến cho cơ thể các bạn thiếu nước nặng nề do chúng chính là một chất lợi tiểu, nó sẽ là cho chị em phải đi tiểu thường xuyên hơn. Ngoài ra, uống nhiều có khả năng dẫn đến triệu chứng nôn nao, đau đầu, chóng mặt.

Chính vì lẽ đó, rượu bia chính là thực phẩm khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng nhất bạn cần phải tránh xa. Trong một số trường hợp đặc biệt buộc phải uống các loại nước đó, nên nhớ giảm thiểu hết thấp nhất để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của bạn nhé!

2. Món thịt khô mặn
Những ngày được nghỉ ngơi ở nhà mọi người cũng đều thích nhâm nhi ít thịt khô chế biến sẵn (hay thịt ướp muối), thế nhưng đảm bảo là bạn phải dùng khá nhiều nước trong lúc ăn thịt khô. Không những chúng có lượng protein cao làm hao hụt nước ở trong toàn bộ cơ thể, mà hàm lượng muối chứa trong thịt chế biến sẵn sẽ khiến cả cơ thể mất nước rất nhanh. Thế nên, món thịt này đã được đánh dấu vào danh sách những thức ăn làm mất nước trong cơ thể và bạn gái chỉ nên ăn một ít ở trong mỗi bữa ăn thôi nhé!

3. Nước tương
Trong trường hợp chúng ta sử dụng nước tương nhiều có nguy cơ dẫn tới hậu quả là lượng chất Natri chứa trong máu tăng lên quá cao, gây nên một dạng mất cân bằng điện giải. Hiện tượng này cũng giống như lúc một người bị trôi dạt trên biển hoặc không được uống nước ngọt suốt cả một thời gian rất dài vậy.

Nếu sử dụng quá nhiều, song song với việc là thực phẩm “hút nước” cơ thể nhanh chóng, nó có khả năng làm tăng nguy cơ bị ung thư vú ở phụ nữ, cản trở sự hấp thu dưỡng chất cũng như tác động xấu đến các bệnh tim mạch.

Do đó, dù là có thích dùng thế nào đi chăng nữa cũng phải nhớ giảm bớt chúng trong những bữa ăn nhé!

4. Nước ngọt và nước có gas
Trong khi dùng nước ngọt có thể tạo ra môi trường axit ở trong cơ thể bạn, cản trở các hoạt động của những enzym và khiến cơ quan thận làm việc quá mức.

Thế nên, các loại nước này chỉ có tác dụng giải khát khi vừa uống nhưng lại làm cho cơ thể chúng ta thiếu nước rất nhanh sau đó.

Còn vô số dạng nước ngọt có gas thì sẽ chứa một lượng cafein bên trong đó và mỗi dạng nước có chứa gas thì dạng cafein hoặc là lượng cafein ở trong đó đều sẽ khác biệt. Thế nên, đừng nên sử dụng nhiều những thực phẩm gây mất nước cho cơ thể trên nhé!

5. Cà phê
Thông tin thêm cho mọi người đó là cà phê cũng có khả năng lợi tiểu. Do đó, trường hợp bạn có thói xấu uống cà phê thường xuyên và liên tục thì hậu quả chính là thói quen này sẽ làm sức khỏe của bạn gặp phải rất nhiều chứng bệnh rất nguy hiểm khác, như là: cảm giác đau đầu, hoa mắt chóng mặt và thiếu nước rất nghiêm trọng. Top White

Thế nên, tốt nhất là uống một ít cà phê được chuyên gia gợi ý để uống hàng ngày. Hoặc chúng ta có thể chuyển sang một vài loại cà phê đã được loại bỏ cafein hay loại cà phê như espresso, có chứa lượng cafein cực thấp.

Top White Bắc Kạn - Top White Tây Ninh